吃得少活得久，限制饮食能长寿？权威研究：晚上饿肚子或可延寿_39健康网_减肥

刚满28岁的小雨（化名），毕业后就一直在深圳工作。由于从事的是外贸行业，小雨经常早出晚归，出货忙的时候，可能连晚饭都当成宵夜吃。上个月，小雨觉得肚子总是隐隐作痛，后来还时不时有便血。一开始以为是痔疮，小雨去买了点痔疮膏涂抹，但几天后情况并没有好转。尤其是上周开始，

男性身高多少算达标？研究发现：身高越高，寿命越短？告诉你真相_39健康网_减肥

故事引入这天，李阿姨吃完晚饭，照常去家附近的公园散步，没想到遇到了老朋友刘阿姨，可能是因为太久没见了，俩人一直聊个不停，当聊到孙子时，李阿姨非常自豪地说....（继续写，讲李阿姨炫耀孙子很高，才13岁

天冷了，一穿厚衣服就臃肿？一个让你冬天变瘦的方法_39健康网_减肥

　天气微寒，穿的衣服多了，身上的赘肉开始越发的惹人厌。想不想穿上衬裤也有修长的双腿，想不想穿上宽松的棉衣也显得娇小可爱，那就赶紧加入到减肥的行列中吧，快速的甩掉脂肪，一天比一天瘦起来。

6个方法减掉大肚腩，摆脱“十月怀胎”形象_39健康网_减肥

如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。

坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！_39健康网_减肥

在减肥路上不断的摸索，进健身房、请私教、各种器械轮番上，效果虽然还凑合，但付出的成本却不是小数。其实对于减肥这个事，真正掌握核心的动作和规律便能事半功倍，今天就这个目的，向大家推荐一个不陌生的动作：深蹲，一起来走进深蹲的正确打开方式吧！

中国人吃的白米饭，其实是“最差的主食”？不妨看看专家的答案_39健康网_减肥

均衡健康的饮食应当包含碳水、蛋白质、脂肪等，而像主食这种碳水丰富的食物，也是我们获得能量的基础。而从营养全面的角度出发的发，也可以在白米饭的基础上做出花样，比如添加谷物豆类等，两者达成互补，吃得就更健康了。