在减肥路上不断的摸索,进健身房、请私教、各种器械轮番上,效果虽然还凑合,但付出的成本却不是小数。其实对于减肥这个事,真正掌握核心的动作和规律便能事半功倍,今天就这个目的,向大家推荐一个不陌生的动作:深蹲,一起来走进深蹲的正确打开方式吧!
更新时间:2024-03-23 直达:fitness.39.net
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